Aplicación Flow: técnica Pomodoro para un trabajo eficiente en Mac

Con la aplicación Mac Flow, que está disponible como descarga gratuita en la versión básica, la técnica Pomodoro se puede integrar rápida y fácilmente en el flujo de trabajo en Mac. En este artículo he resumido qué significa el término, qué puede hacer la herramienta para la barra de menús de macOS y qué ventajas ofrece la versión PRO. Tal vez todo esto sea algo para ti si quieres hacer el trabajo de oficina de manera más eficiente;)

TL; DR: Aquí vas directamente a la aplicación

El método Pomodoro ayuda con la gestión del tiempo y el trabajo informático eficiente. Con la aplicación Flow Mac obtienes un temporizador personalizado.
El método Pomodoro ayuda con la gestión del tiempo y el trabajo informático eficiente. Con la aplicación Flow Mac obtienes un temporizador personalizado.

¿Qué es la Técnica Pomodoro?

La Técnica Pomodoro o Método Pomodoro fue desarrollada por Francesco Cirillo en la década de 80. "Pomodoro" significa tomate y el método solo así porque lleva el nombre de un reloj de cocina con forma de tomate. Cirillo usó este cronómetro para sus primeros intentos en la gestión del tiempo que él mismo había desarrollado, por lo que se le ocurrió este nombre. Como ya se mencionó, el método Pomodoro es una opción de gestión del tiempo.

El objetivo es un trabajo eficiente y concentrado, por lo que el procedimiento se divide en cinco pasos. Estos cinco pasos son, según Wikipedia , definido de la siguiente manera:

  1. Poner por escrito la tarea a realizar
  2. Pon el despertador, el temporizador de la cocina o la app en 25 minutos
  3. Procese la tarea hasta que suene el despertador; luego marque el estado del trabajo
  4. Haz una pequeña pausa (unos 5 o 10 minutos)
  5. Repita, tomando un descanso más largo (15 a 20 minutos) después de cuatro pomodoros

Flow – Aplicación para el Método Pomodoro en Apple Mac

La aplicación Flow no solo ofrece la opción de configurar una alarma durante 25 minutos (o por períodos de tiempo más cortos o más largos), sino que también está diseñada para evitar distracciones. La cuenta regresiva cuenta el tiempo establecido tanto a través de la ventana del programa como con una visualización en la barra de menú de macOS. Mientras tanto, ciertas aplicaciones (mensajeros, juegos, etc.) pueden bloquearse. Además, la app Flow se puede mostrar a pantalla completa una vez transcurrido el tiempo para forzar la pausa.

El temporizador Flow Pomodoro se presenta como una aplicación para Mac de diseño minimalista que hace exactamente lo que se supone que debe hacer: contar el tiempo y forzar los descansos.
El temporizador Flow Pomodoro se presenta como una aplicación para Mac de diseño minimalista que hace exactamente lo que se supone que debe hacer: contar el tiempo y forzar los descansos.

Otras configuraciones permiten, por ejemplo, notificaciones de sonido, inicio de aplicaciones cuando se inicia el sistema, ocultar la ventana del programa después de que se inicia el temporizador, etc. Las funciones PRO pagas incluyen ciertas características estadísticas, como la exportación CSV en forma de archivo .txt. Además, Flow PRO se puede sincronizar con el calendario. Una suscripción mensual cuesta 0,99 EUR; una suscripción de 1 año cuesta 8,99 euros. Se planean más funciones y una aplicación para iOS. 

Flow PRO trae funciones adicionales que pueden ser importantes para la creación y evaluación de estadísticas de productividad.
Flow PRO trae funciones adicionales que pueden ser importantes para la creación y evaluación de estadísticas de productividad.

Descarga de flujo para macOS

Puede encontrar la descarga gratuita de Flow en la tienda oficial de aplicaciones de Mac. También hay más capturas de pantalla, descripciones y reseñas de otros usuarios. También encontrará información allí sobre la compatibilidad con macOS 10.12 y superior y sobre cómo ejecutarlo en diferentes idiomas. Las compras en la aplicación, es decir, las suscripciones PRO, también se destacan.

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