App iPhone gratuite per i buoni propositi del nuovo anno 2023

"Anno nuovo, me nuova!" - Se oltre ad appendere un nuovo calendario e inaugurare una nuova agenda o taccuino per il 2023, hai anche preso dei buoni propositi, allora sicuramente vorrai metterli in pratica. Per includere in questo progetto il compagno quotidiano chiamato smartphone, alcuni software gratuiti (e parzialmente preinstallati) Apps uso. Ho riassunto cosa sono e come puoi procedere quando cerchi gli strumenti giusti per determinati progetti in questa guida. Alla fine troverete una valida alternativa ai propositi per il nuovo anno rapidamente abbandonati.

Con Apple iPhone: pianifica, ricorda e gestisci il tempo

Sull'Apple iPhone puoi utilizzare varie app preinstallate per organizzare la tua giornata in modo più efficace, stabilire nuove routine e praticare così nuove abitudini. Dallo yoga mattutino a un pranzo sano fino allo schermo serale, possono esserci molte cose. Ed è così che alcune delle app iOS possono essere utilizzate per questo:

• Calendario: Qui puoi inserire compiti, attività, riunioni e altre cose per ogni giorno e in un momento specifico. Un piccolo consiglio: inserisci anche le interruzioni in modo che vengano notate.
• Memorie: i promemoria possono essere impostati qui per giorni e orari specifici, ma anche per luoghi specifici. In questo modo, nuove routine e abitudini possono essere praticate a seconda di fattori definiti.
• App orologio / sveglia: Se hai solo bisogno di un promemoria alla stessa ora ogni giorno per allenarti per la schiena, prendere quelle vitamine o fare il giro dell'isolato, potresti semplicemente impostare una sveglia nell'app Orologio. Puoi quindi ripeterlo ogni giorno senza doverlo creare ancora e ancora.

Oltre alle app Apple preinstallate, è disponibile anche software gratuito di altri sviluppatori. Questi possono anche essere usati per allenare le routine e gestire meglio il tempo. Negli articoli linkati di seguito troverai ulteriori informazioni sui singoli programmi e sul loro download da App Store:

• Focus: L'app Focus per dispositivi mobili Apple e computer Mac è un piccolo programma che puoi utilizzare per applicare la tecnica del Pomodoro. Al lavoro o per hobby, oltre che per lavori domestici, sport e simili, è possibile suddividere le singole sezioni in pause, che possono aumentare l'efficacia delle sezioni attive stesse. Ecco tutti i dettagli.
• Qualsiasi testo: Con l'app Qualsiasi testo puoi posizionare qualsiasi testo sulla schermata di blocco dell'iPhone. Questo può essere l'appuntamento più importante della giornata, ma anche un promemoria dello sport, della passeggiata, del pranzo salutare, ecc. Puoi anche posizionare la lista della spesa sulla schermata di blocco. Il vantaggio: non devi sbloccare l'iPhone e sei meno distratto da altre app e contenuti. Ecco tutti i dettagli.
• App per social media: Ti starai chiedendo in che modo le app dei social media (Facebook, Twitter, Instagram, TikTok, YouTube, ecc.) ti aiuteranno a raggiungere i propositi per il nuovo anno 2023. Beh, è ​​molto semplice: cancellali dal tuo iPhone! Ora hai più tempo per cose più importanti. Altro sull'argomento: Usa meno l'iPhone: suggerimenti che aiutano davvero.

Cerca e trova app per progetti specifici

Hai intenzione di fare più sport, imparare una lingua, leggere di più o ascoltare audiolibri? O vuoi imparare a dipingere, praticare origami o cucinare in modo più sano? C'è l'app giusta per questo e per migliaia di altri progetti. Tuttavia, non dovresti precipitarti in nulla e impegnarti ad approfittare della prima offerta che arriva. Alla fine, il costante passaggio tra diverse app ti porta anche a interrompere frustrato il progetto di Capodanno. 

Meglio quindi prendersi una o due settimane per studiare field report e review, guardare video sulle singole app che entrano in discussione o chiedere consigli ad amici e conoscenti. L'anno è lungo e trascorrere le prime due delle 52 settimane alla ricerca dell'aiuto ideale per i propositi per il nuovo anno è sicuramente più utile che buttare via tutto ad un certo punto perché nulla sembra funzionare. Sentiti libero di lasciare un commento con le app che usi per i buoni propositi per il nuovo anno.

Il mio consiglio: argomento generale invece di risoluzioni dettagliate

Io stesso non sono un fan dei buoni propositi per l'anno nuovo. Perché anche se l'anno sul calendario è nuovo, il sé interiore più debole rimane lo stesso. Voler cambiare qualcosa in fretta non è solo illusorio, ma alla fine porta alla frustrazione e al completo abbandono delle richieste di cambiamento effettivamente sensate. È molto meglio mantenerlo più generale. È meglio formulare un'idea generale invece di rimanere bloccati su obiettivi troppo semplici. 

Invece di pianificare la scalata dell'Everest, il tema per il 2023 potrebbe essere "camminare, scalare montagne e mettersi in forma" (o solo uno di questi). Invece di un piano nutrizionale completamente rinnovato e complesso dall'inizio di gennaio, puoi anche impostare "Mangia meglio" come argomento del 2023 e vedere come puoi implementarlo nei fine settimana. Stabilire un tema generale ti consente di esplorare diverse strade e imparare dalle battute d'arresto senza compromettere il raggiungimento di un obiettivo scolpito nella pietra.

Johannes Domke

[In vacanza] Dopo il diploma di scuola superiore, Johannes ha completato la formazione come assistente aziendale specializzato in lingue straniere. Ma poi ha deciso di fare ricerca e scrivere, cosa che ha portato alla sua indipendenza. Da diversi anni lavora, tra gli altri, anche per Sir Apfelot. I suoi articoli includono presentazioni di prodotti, notizie, istruzioni, videogiochi, console e molto altro. Segue i keynote di Apple in diretta tramite streaming.