Kroki i kilometry pokonane na ekranie blokady iPhone'a: ​​jak to działa!

Niezależnie od tego, czy chodzi o osiągnięcie dziennego celu treningowego, podczas treningu biegowego, ogólnego joggingu, czy po prostu z ciekawości: spojrzenie na kroki i przebyte kilometry na iPhonie jest interesujące. Jeśli nie masz zegarka Apple Watch i widzisz odpowiednie informacje bezpośrednio na tarczy, możesz potrzebować rozwiązania z blokadą ekranu dla iPhone'a. Natknąłem się na nie i nie chcę ich ukrywać przed tobą. Ponieważ za darmo Aplikacja krokomierz ++ możesz wyświetlić dane dotyczące stanu systemu iOS za pomocą widżetu. Nie musisz więc najpierw odblokowywać iPhone'a i otwierać aplikacji Zdrowie.

Ograniczony wybór danych aplikacji zdrowotnych i fitness

Jeśli chcesz dodać dane zdrowotne do ekranu blokady, szybko osiągasz granice tego, co jest możliwe dzięki własnym ofertom Apple. Ponieważ aplikacja zdrowotna oferuje tylko planowanie leków, a aplikacja fitness może pokazywać tylko sukces planowanego spożycia kalorii. Niedobra implementacja danych we własnym systemie.

Krokomierz++ dostępny za darmo w App Store

Aplikację krokomierza ++ na iPhone'a i Apple Watch można bezpłatnie pobrać z odpowiedniego App Store. Na iPhonie można go używać nie tylko do wyznaczania celów ruchowych i wyświetlania wykonanych kroków, pokonanych kilometrów i pokonanych pięter (dane są importowane z Health). 

Jest również wyposażony w różne widżety, które można umieścić na ekranie blokady i na ekranie głównym. Jeśli kupisz wersję premium, możesz rejestrować treningi i wyświetlać je na mapie, a nawet pobierać dla nich mapy offline. Więcej informacji i plik do pobrania można znaleźć w App Store.

Skonfiguruj aplikację, aby móc wyświetlać dane na blokadzie i ekranie głównym

Pobieranie App Oczywiście to nie wystarczy, aby móc korzystać z dostarczonych widżetów. Najpierw musisz raz otworzyć aplikację i zezwolić na dostęp do danych ruchu i kondycji Apple iPhone. Zaznacza się, że dane nie opuszczają urządzenia. Jeśli teraz dotkniesz „Kontynuuj”, a następnie „OK”, możesz korzystać z funkcji aplikacji.

Natychmiast pojawi się opcja ustawienia dziennego celu kroków, ustawienia jednostki odległości — mil lub kilometrów — i wybrania motywu. Następnie kontynuuj za pomocą przycisku „Rozpocznij”. Jeśli dotkniesz tego, statystyki z ostatnich kilku dni są już wyświetlane. Na swoją obronę powiem tutaj, że nie zawsze mam iPhone'a w kieszeni, kiedy jestem w drodze :D

Ustaw widżet Krokomierz ++ na ekranie blokady iPhone'a

Jeśli aplikacja ma dostęp do danych o stanie zdrowia iPhone'a i masz ustawiony dzienny cel kroków, możesz przełączyć się na ekran blokady. Można to zrobić, przesuwając palcem w dół od środka górnej krawędzi wyświetlacza lub dezaktywując wyświetlacz, a następnie ponownie go budząc. Jeśli dotarłeś do ekranu blokady, wykonaj następujące czynności:

1. Przytrzymaj jeden palec na ekranie, aż ekran zrobi się wcięty, a pod nim pojawi się przycisk „Dostosuj”.
2. Stuknij w ten przycisk, a następnie wybierz ekran blokady po lewej stronie
3. Zaznacz pole pod zegarem, aby nadać mu widżet
4. Przewiń w dół i wybierz „Krokomierz” z listy aplikacji (tutaj brakuje „++”)
5. Wybierz odpowiedni widżet (przewiń w poziomie, aby przewinąć wybór), usuń wcześniej inne widżety, jeśli to konieczne, aby zrobić miejsce, i zakończ z „Gotowe” w prawym górnym rogu

Skonfiguruj widżet Krokomierz++ na ekranie głównym iPhone'a

Oprócz lub jako alternatywa dla widżetu blokady ekranu, możesz także użyć aplikacji krokomierz ++ do widżetów z wyświetlaniem informacji na ekranie głównym. Twoje dane dotyczące kroków, kilometrów i/lub schodów będą wyświetlane obok Twoich aplikacji. Jeśli uznasz to za przydatne, możesz skonfigurować widżety ekranu głównego w następujący sposób:

1. Przytrzymaj palec na ekranie głównym, aż ikony zaczną się trząść
2. Stuknij ikonę plusa (+) w lewym górnym rogu
3. Wybierz sugerowany widżet lub przewiń w dół i wybierz Krokomierz z listy aplikacji
4. Przesuń palcem w lewo i w prawo, aby znaleźć odpowiedni widżet i dodaj go do ekranu głównego za pomocą przycisku „Dodaj widżet”
5. Stuknij puste miejsce lub „Gotowe” w prawym górnym rogu, aby zakończyć edycję

Rzut oka na ustawienia aplikacji

W aplikacji krokomierz ++ warto przyjrzeć się ustawieniom. Bo tam można z. B. dostosować początkowo wprowadzony cel kroków oraz przełączyć się z kilometrów na mile lub z powrotem. Dostępne są również opcje dotyczące strefy czasowej, dni odpoczynku w planie treningowym, tras, eksportu danych i wiele więcej. Wreszcie, możesz tutaj dostosować ikonę aplikacji i czcionkę dla widżetów - możesz wybrać Round, System, Serif i Mono.

Trwały mit: O co chodzi z 10.000 XNUMX kroków dziennie?

Jeśli ustawisz dzienny cel kroków w tej i innych aplikacjach, zwykle jest do tego sugestia: 10.000 10.000 kroków. Wszędzie indziej zwykle otrzymujesz zalecenie, aby zrobić około XNUMX XNUMX kroków dziennie, aby zapewnić wystarczającą ilość ćwiczeń i zdrowy styl życia. Ale skąd właściwie bierze się ta wartość? 

Otóż ​​pochodzi od hasła reklamowego krokomierza reklamowanego w Japonii w 1965 roku (w wolnym tłumaczeniu) „Przejdźmy 10.000 10.000 kroków dziennie!”. Nazwa urządzenia, Manpo-kei, również z grubsza oznacza „licznik 7.500 XNUMX kroków”. Jednak według ostatnich badań XNUMX kroków dziennie powinno wystarczyć, aby zachować zdrowie. Możesz więc z czystym sumieniem skorygować cel kroków w dół. Źródło: Harvard Health Publishing

Johannesa Domke’a

[Na wakacjach] Po ukończeniu szkoły średniej Johannes ukończył szkolenie na asystenta biznesowego specjalizującego się w językach obcych. Ale potem zdecydował się badać i pisać, co doprowadziło do jego niezależności. Od kilku lat współpracuje m.in. z Sir Apfelotem. Jego artykuły obejmują prezentacje produktów, aktualności, instrukcje, gry wideo, konsole i wiele innych. Śledzi na żywo przemówienia Apple za pośrednictwem transmisji strumieniowej.