Technika Pomodoro – aplikacje, filmy i nie tylko

Tutaj, na blogu Sir Apfelota, od czasu do czasu odgrywa pewną rolę technika Pomodoro. Coraz popularniejsze staje się zarządzanie czasem pracy w skupieniu. Szczególnie w czasach, gdy ludzie coraz częściej pracują w domu, potrzebne są metody na bardziej wydajną pracę. Technika Pomodoro istnieje od lat 1980. XX wieku. Jednak programiści i kreatywni ludzie nigdy nie męczą się przyjmowaniem koncepcji i tworzeniem wokół niej własnej oferty. W tym poście znajdziesz różne przykłady - aplikacje, filmy i nie tylko, dotyczące korzystania z Techniki Pomodoro na Macu, iPhonie i innych miejscach.

Jeśli chcesz wypróbować technikę Pomodoro, możesz skorzystać z aplikacji na Maca i iPhone'a, filmów Study With Me na YouTube lub starego dobrego zegara kuchennego. Tutaj znajdziesz wskazówki dotyczące metody Pomodoro i efektywnej pracy (w domowym biurze).

Rozdziały w tym poście:

1 Jak działa Technika Pomodoro?
2 aplikacje Pomodoro na komputery Mac i iPhone
3 filmy na YouTube: Ucz się ze mną z muzyką i zegarem Pomodoro
4 Pierwsze kroki: Minutnik do metody Pomodoro
5 podobnych postów

Rekomendacja Sir Apfelot: Oczyść dysk twardy komputera Mac za pomocą CleanMyMac

Jak działa Technika Pomodoro?

Czym dokładnie jest technika Pomodoro (zwana też metodą Pomodoro) i jak do tego doszło, szczegółowo już Wam pokazałem tutaj: Aplikacja Flow - technika Pomodoro zapewniająca wydajną pracę na komputerze Mac. Oprócz aplikacji Flow, której możesz używać na Apple Mac, aby pracować wydajniej, pokazuję Ci również poszczególne kroki dla Pomodoro w podlinkowanym artykule z grudnia 2020 r.:

Napisz zadanie do wykonania
Ustaw budzik, minutnik lub aplikację na 25 minut
Przetwarzaj zadanie, aż zadzwoni budzik; następnie zaznacz status pracy
Zrób sobie krótką przerwę (około 5 lub 10 minut)
Powtórz, robiąc dłuższą przerwę (15 do 20 minut) po czterech pomodoro

Aplikacje Pomodoro dla komputerów Mac i iPhone

Powyższy link zawiera już nazwę aplikacji: Przepływ. Mogę polecić aplikację Flow na macOS, jeśli szukasz minimalistycznego oprogramowania, które odlicza czas za Ciebie, oddziela fazy pracy i przerwy, a tym samym pomaga w korzystaniu z metody Pomodoro. Darmowa wersja jest do tego wystarczająca. Ale są też funkcje pro, które można odblokować za opłatą - takie jak statystyki do optymalizacji czasu. Możesz znaleźć pobieranie przepływu w App Store.

Aplikacja dostępna na iOS, iPadOS i watchOS oprócz macOS to Skupiać. Przedstawiłem je już Wam i przedstawiłem kilka szczegółów w tym artykule z lipca 2021: Focus - aplikacja do techniki Pomodoro i pracy interwałowej. Ponieważ możesz używać tego oprogramowania na urządzeniach mobilnych, takich jak iPhone lub Apple Watch, nie służy to tylko do pracy na komputerze. Można ich również używać jako nadajników sygnału podczas nauki lub czytania, podczas prac domowych lub w ogrodzie oraz w wielu innych dziedzinach.

Istnieje również prosta i indywidualnie konfigurowalna aplikacja do techniki Pomodoro na Apple Mac Pomidorowy. Aplikacja ustawia się na pasku menu macOS i można ją tam dostosować za pomocą małego menu. Można ustawić interwał pracy, interwał pauzy i dźwięki inicjujące to samo. Aplikację TomatoBar można pobrać bezpłatnie z platformy oprogramowania GitHub: Zajrzyj tutaj. Obecna wersja 3.1 wymaga nowszego macOS (Big Sur / Monterey). Wcześniejsze wersje mogą być używane w starszych systemach operacyjnych Mac.

Filmy z YouTube: Ucz się ze mną z muzyką i Pomodoro Timer

Jeśli chcesz nie tylko uruchomić aplikację z prostym zegarem i kilkoma efektami dźwiękowymi, aby praca była bardziej wydajna, możesz również użyć odpowiednich filmów z YouTube. Można je znaleźć m.in. B. wyszukując terminy „Ucz się ze mną”. W filmach, niektóre z techniką Pomodoro, a inne bez, widzisz głównie ludzi, którzy się uczą. Całości często towarzyszy muzyka. Kanał, na którym jest kilka takich filmów, a także strumienie lofi do wyboru, to około Abao w Tokio. Oto przykład wideo z zegarem, muzyką i deszczem:

Powrót do początku: minutnik do metody Pomodoro

Może aplikacje, filmy i inne oferty cyfrowe ułatwiające wydajną pracę to dla Ciebie za dużo. W końcu musisz go pobrać, ustawić, włączyć, zamknąć i tym podobne. To wszystko może być pułapką na rozproszenie i zwlekanie. Jeśli chcesz wrócić do początków techniki Pomodoro, po prostu użyj minutnika kuchennego - być może zgodnego z nazwą w kształcie pomidora. Lub zostaw komentarz ze wskazówkami, jak efektywniej zarządzać czasem w pracy! Jestem ciekaw jak sobie z tym radzisz.

ADE Mechaniczny minutnik kuchenny TD1607. Minutnik w kształcie pomidora, minutnik z...

Mechaniczny minutnik kuchenny o efektownym i atrakcyjnym kształcie pomidora. Idealny jako stoper do kuchni, pokoju dziecięcego,...
Zegar mechaniczny. Minutnik działa bez baterii i jest zawsze gotowy do użycia, niezawodny,...
Timer w kształcie pomidora z czytelną okrągłą skalą; 59 minut pomiaru czasu. Idealny również jako minutnik do jajek. Dobrze...