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Seit Mai 2019 arbeite ich an meinem Apple MacBook Pro mit einer ergonomischen Maus. Anfangs war dies ungewohnt, da das Eingabegerät zu halten und zu bewegen sich komplett anders anfühlte als in den Jahren und Jahrzehnten zuvor. Mittlerweile sind aber alle täglichen Arbeiten, das Schreiben, das Bearbeiten von Bildern, das Recherchieren im Netz und vieles mehr auch hier mit Muscle Memory verbunden. Zudem fühlen sich Handgelenk und Arm entspannter an. Dem sogenannten „Mausarm“ kann und sollte man zwar auch durch eine ergonomische Haltung und Lockerungsübungen vorbeugen, eine ergonomische Maus bzw. vertikale Maus hilft aber ebenfalls.
Abkürzung: Dieses Modell ist seit fast 3 Jahren bei mir im Einsatz
Eine vertikale Maus kann dabei helfen, ergonomisch am Computer zu arbeiten. Durch die natürlichere Haltung von Hand und Arm lassen sich „Mausarm“-Beschwerden vorbeugen. Ich empfehle, die nötige Eingewöhnungszeit hinzunehmen, denn hat mal sich einmal an eine ergonomische Computermaus gewöhnt, ist das Arbeiten an Mac und PC auch damit wie gewohnt möglich.
Für die schonendere Arbeit an Mac und PC gibt es viele Hilfestellungen. Der richtige Aufbau des Arbeitsplatzes, ein guter Stuhl, die passende Beleuchtung und ähnliches gehören dazu. Auch spezielle Tastaturen für eine natürlichere Haltung von Armen und Händen gibt es. Das Eingabegerät für den Maus-Cursor kann man dabei in unterschiedlichster Art kaufen – eine herkömmliche „horizontale“ Maus, ein Trackpad, ein Trackball oder eben eine vertikale Maus. Das oben verlinkte Modell von CSL gibt es übrigens in sehr ähnlicher Optik auch von anderen Herstellern, wie auf dieser Produktseite als Bluetooth-Modell von Anker. Eine Version mit Daumentasten von ECHTPower findet ihr hier.
Neben den oben aufgezeigten Angeboten für Rechtshänder/innen gibt es natürlich auch Computermäuse mit vertikaler Ausrichtung, die sich mit der linken Hand bedienen lassen. Auch hier wird das Modell von CSL als Amazon’s Choice angezeigt – mit USB-Kabel sowie als kabellose Version. Weitere Modelle mit mal mehr und mal weniger Tasten, einstellbaren DPI-Stufen und weiteren Features findet ihr in dieser Suchergebnis-Liste. Habt ihr eigene Empfehlungen oder noch ergonomischere Lösungen für die Bedienung des Computers? Dann lasst gern einen Kommentar zum Thema da. Ich freue mich auf euren Input zu den Themen vertikale Mäuse, Trackball, Trackpad oder komplett andere Eingabegeräte!
Johannes hat nach dem Abitur eine Ausbildung zum Wirtschaftsassistenten in der Fachrichtung Fremdsprachen absolviert. Danach hat er sich aber für das Recherchieren und Schreiben entschieden, woraus seine Selbstständigkeit hervorging. Seit mehreren Jahren arbeitet er nun u. a. für Sir Apfelot. Seine Artikel beinhalten Produktvorstellungen, News, Anleitungen, Videospiele, Konsolen und einiges mehr. Apple Keynotes verfolgt er live per Stream.
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